被打腫的臉應(yīng)立即冷敷，避免按壓和揉搓，保持休息等方法改善。

1.立即冷敷

在受傷后的24-48小時(shí)內(nèi)，使用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。

2.避免按壓和揉搓

不要用手去按壓或揉搓腫脹的部位，以免加重?fù)p傷和出血。

3.保持休息

盡可能不要受傷的臉部受到進(jìn)一步的刺激和壓力，保持休息。

如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、影響面部功能或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。