雞蛋老年人吃多少為宜，得結(jié)合實(shí)際情況分析。

雞蛋中富含蛋白質(zhì)、微量元素、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，老年人平時(shí)適量食用對(duì)身體有好處。若是身體健康的老年人，一般建議一天食用1個(gè)比較好；若是體質(zhì)虛弱的老年人，建議一天食用1-2個(gè)比較好；若是血脂比較高的老年人，建議可以每周食用2-4個(gè)，不可以食用太多，以防對(duì)血脂產(chǎn)生影響，增加患上心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。