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為什么睡著前身體突然抖一下

34歲2025年04月01日 20:10:21
病情描述:

為什么睡著前身體突然抖一下

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    睡著前身體突然抖一下可能是疲勞、精神緊張、鈣攝入不足等原因引起的。

    1.疲勞

    白天運(yùn)動(dòng)量超標(biāo)或者過度疲勞時(shí),肌肉持續(xù)痙攣,躺在床上快睡著時(shí)肌肉開始逐步放松,可能可伴隨身體突然抖一下的情況。

    2.精神緊張

    人的精神過于緊張,即將進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),大腦的一部分功能區(qū)已經(jīng)開始休息,另一部分功能區(qū)還處在興奮的狀態(tài)下,出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的情況,睡著前身體會(huì)突然抖一下。

    3.鈣攝入不足

    鈣對肌肉收縮有重要作用,機(jī)體鈣含量攝入不足時(shí),骨骼肌的興奮性增高,肌肉會(huì)加強(qiáng)收縮,引起肌肉抽搐的現(xiàn)象。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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