腰三橫突綜合征可以通過休息、物理治療、藥物治療、注射治療、康復(fù)訓(xùn)練等方法處理。

1.休息

在疼痛發(fā)作期間，應(yīng)適當(dāng)休息，避免過度勞累和長時間站立或坐著。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療

遵醫(yī)囑使用塞來昔布、布洛芬、氯唑沙宗等藥物，以緩解疼痛和炎癥。

4.注射治療

在嚴(yán)重的情況下，醫(yī)生可能會進(jìn)行局部注射，如封閉針，以減輕疼痛。

5.康復(fù)訓(xùn)練

進(jìn)行腰背肌的鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等，可以增強(qiáng)腰部肌肉力量，預(yù)防復(fù)發(fā)。