肩頸疏通具有緩解疼痛、改善睡眠、改善頭暈和頭痛、預(yù)防頸椎病等好處。

1.緩解疼痛

肩頸疏通可以緩解肩頸肌肉緊張和疼痛，改善頸部和肩部的血液循環(huán)，減輕疼痛和不適感。

2.改善睡眠

肩頸疏通可以促進(jìn)睡眠，緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。

3.改善頭暈和頭痛

肩頸疏通有利于改善頭暈、頭痛等癥狀，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭部壓力。

4.預(yù)防頸椎病

肩頸疏通可以幫助預(yù)防頸椎病的發(fā)生，緩解頸椎病的癥狀，改善頸部的活動(dòng)能力。