去除舌頭苔蘚厚白的方法包括清潔口腔、注意飲食、多喝水、治療病因等。

1.清潔口腔

使用軟毛牙刷輕輕刷洗舌頭，可去除舌苔和食物殘?jiān)?。也可以使用專門的舌苔清潔器或漱口水。

2.注意飲食

避免食用過(guò)多油膩、辛辣、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。

3.多喝水

保持口腔濕潤(rùn)，有利于緩解舌苔厚白的問(wèn)題。

4.治療病因

如果舌頭苔蘚厚白是由消化不良、口腔感染等原因?qū)е碌?，需要治療相?yīng)的病因。比如消化不良可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片，口腔感染可以遵醫(yī)囑使用甲硝唑、阿莫西林等藥物治療。