犯困時(shí)喝綠茶、薄荷茶或茉莉花茶等茶類飲品可以提神醒腦。

1.綠茶

綠茶含有豐富的咖啡因和茶多酚，有利于提高警覺(jué)性和集中注意力，適量喝能提神醒腦。

2.薄荷茶

薄荷茶具有提神解郁、緩解疲勞的功效，其清新的口感也能幫助提神醒腦。

3.茉莉花茶

茉莉花茶氣味芳香，含有提神醒腦的成分，適合在疲勞時(shí)喝，幫助振奮精神。

請(qǐng)注意，雖然這些茶有利于提神，但過(guò)量喝可能會(huì)影響睡眠，所以建議適量喝。