新生兒一天睡多久正常問
新生兒一天睡多久正常
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周小翠副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
新生兒每天需要睡眠16-20小時。
新生兒的大腦和身體還在發(fā)育中,睡眠對于他們的生長和發(fā)展非常重要。充足的睡眠有利于促進大腦發(fā)育、增強免疫力、調(diào)節(jié)身體功能等。新生兒的睡眠時間可能會在一天中有所變化,通常在晚上會睡更長時間,而白天會有更多的短暫睡眠。隨著寶寶的成長,他們的睡眠模式會逐步變得更加規(guī)律。
家長需要幫助寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣,比如固定的睡眠時間、安靜的睡眠環(huán)境、適度的刺激等。逐步培養(yǎng)寶寶的睡眠規(guī)律,有利于他們更好地入睡和保持睡眠。如果寶寶睡眠時間過長或過短,或者出現(xiàn)其他異常情況,建議咨詢醫(yī)生。
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