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亞健康的概念是什么

30歲2025年04月01日 19:19:53
病情描述:

亞健康的概念是什么

醫(yī)生回答(1)
  • 江鳳林
    江鳳林副主任醫(yī)師

    中南大學湘雅三醫(yī)院 向他提問

    亞健康指一個人身體機能處于健康和疾病之間的一種狀態(tài),詳情如下:

    受到遺傳因素、環(huán)境因素、生活方式、飲食習慣等影響,可能可伴隨身體不適、功能下降和生活質量下降等情況,但沒有明確的疾病診斷?;颊咝枰e極調(diào)整生活方式,避免熬夜和長期久坐,同時保持均衡的飲食,攝入足夠的維生素、礦物質和膳食纖維,定期到醫(yī)院體檢,降低心血管疾病、糖尿病、抑郁癥等疾病的出現(xiàn)率。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉載。

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