岔氣了想要迅速緩解，可采取以下措施：

1.停止原動(dòng)作

岔氣常發(fā)生在搬運(yùn)重物、跳躍等劇烈活動(dòng)時(shí)。一旦出現(xiàn)岔氣，首先要立即停止當(dāng)前的動(dòng)作，以防止進(jìn)一步的傷害或安全隱患，如砸傷或摔倒。

2.按摩胸部

為了有效緩解疼痛，可以采用揉搓或捶打的方式對(duì)胸肋部進(jìn)行按摩。

3.伸展肢體

將疼痛發(fā)作的同側(cè)肢體抬起，向?qū)?cè)伸展。同時(shí)，深吸氣后憋氣幾秒鐘。

如果采取了上述措施后，岔氣的癥狀仍未得到緩解，或者出現(xiàn)了嚴(yán)重的胸部疼痛、呼吸困難等情況，建議盡快就醫(yī)以獲取專業(yè)的醫(yī)療救助。