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吃什么食物能預(yù)防腦血栓

57歲2025年04月01日 18:15:06
病情描述:

吃什么食物能預(yù)防腦血栓

醫(yī)生回答(1)
  • 沈宏
    沈宏主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 向他提問

    食物并不能直接預(yù)防腦血栓的發(fā)生,但是,適量吃大蒜、生姜、魚類、蔬菜和水果等食物對預(yù)防腦血栓有好處。

    1.大蒜

    大蒜中含有一種叫“大蒜素”的物質(zhì),具有抗氧化、抗炎和抗血小板聚集等作用,可以預(yù)防腦血栓的形成。

    2.生姜

    生姜中含有一種名為“姜黃素”的物質(zhì),它具有抗氧化和抗炎等作用,可以預(yù)防腦血栓的形成。

    3.魚類

    魚類中富含Omega-3脂肪酸,這種物質(zhì)具有抗血小板聚集和抗炎等作用,可以預(yù)防腦血栓的形成。

    4.蔬菜和水果

    蔬菜和水果中富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)有利于保持血管健康,預(yù)防腦血栓的形成。

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