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如何預(yù)防老年癡呆

64歲2025年04月01日 18:14:48
病情描述:

如何預(yù)防老年癡呆

醫(yī)生回答(1)
  • 沈宏
    沈宏主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 向他提問

    老年癡呆是一種逐漸發(fā)展的智力退化疾病,可以通過以下方法改善。

    1.健康的生活方式

    保持健康的生活方式,包括均衡飲食、適度鍛煉、保持社交活動、戒煙限酒等,有助于降低患病風(fēng)險。

    2.保持大腦活躍

    保持大腦活躍,如學(xué)習(xí)新知識、參加社交活動、進(jìn)行智力游戲等,可以增強(qiáng)大腦的認(rèn)知能力。

    3.管理慢性疾病

    控制高血壓、糖尿病、高膽固醇等慢性疾病,可以降低患老年癡呆的風(fēng)險。

    4.避免頭部受傷

    頭部受傷是老年癡呆的一個危險因素,所以要注意避免頭部受傷。

    5.定期體檢

    定期體檢有助于及時發(fā)現(xiàn)和治療可能影響大腦健康的疾病。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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