面癱康復(fù)訓(xùn)練需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保訓(xùn)練方法得當(dāng)、安全有效。方法主要有面部按摩、表情訓(xùn)練、咀嚼訓(xùn)練、口腔訓(xùn)練等。

1.面部按摩

用手掌根部沿著面癱側(cè)面肌從上向下按摩，每天3-4次，每次10-15分鐘，有利于促進(jìn)面部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

2.表情訓(xùn)練

通過做各種表情動作，如微笑、吹口哨、皺眉等，來鍛煉面部肌肉，恢復(fù)面部表情。

3.咀嚼訓(xùn)練

通過咀嚼口香糖、咬鉛筆等方法，來鍛煉面部肌肉，恢復(fù)面部肌力。

4.口腔訓(xùn)練

通過練習(xí)發(fā)音、吹氣球、吹口哨等方法，來鍛煉面部肌肉，恢復(fù)面部肌力和協(xié)調(diào)性。