臨床上沒有女人貧血吃什么補血最快的說法，但是應該選擇吃含有豐富的鐵、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)素的食物。

建議攝入紅肉（如牛肉、羊肉）、動物肝臟（如雞肝、豬肝）、蛋黃、豆類（如黑豆、紅豆、綠豆）、綠葉蔬菜（如菠菜、甘藍）、堅果（如南瓜籽、芝麻、杏仁）和種子（如亞麻籽）、海產品（如蛤蜊、牡蠣）等食物，可以幫助改善貧血。

如果貧血癥狀嚴重或無法通過飲食改善，可以在醫(yī)生指導下使用鐵劑（如葡萄糖酸亞鐵）、葉酸、維生素B12片等藥物進行治療。