孕婦貧血時(shí)，建議首選食用瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵量高且易于吸收的食物。

在吃上述食物的同時(shí)，可以搭配食用菠菜、黃花菜等富含鐵的蔬菜以及黑米、黑豆等具有補(bǔ)血功效的食材。除此之外，還可以適量食用富含維生素C的水果，如橙子、柚子等，以促進(jìn)鐵的吸收。不要喝咖啡或者濃茶，以免影響鐵的吸收。

注意如果貧血癥狀嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療和飲食調(diào)整。