因?yàn)楸Ш⒆佣械礁觳蔡弁磿r(shí)，可以通過(guò)減少胳膊的負(fù)重、物理治療、藥物治療等方式緩解疼痛。

1.減少胳膊的負(fù)重

首先，需要給胳膊充分的休息，減少抱孩子的次數(shù)和時(shí)間，避免過(guò)度使用胳膊。如果可能的話，盡量讓孩子躺下或者坐在安全的地方玩耍，以減少對(duì)胳膊的依賴(lài)。

2.物理治療

可以嘗試在疼痛的區(qū)域進(jìn)行熱敷或者冷敷，這有助于減輕炎癥和緩解疼痛。除此之外，輕柔的按摩或者推拿也可以幫助放松肌肉和緩解疼痛。但是請(qǐng)注意，如果這些方法不能緩解疼痛或者疼痛加重，應(yīng)立即停止并尋求醫(yī)療幫助。

3.藥物治療

如果疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下使用布洛芬等消炎止痛藥。