腰椎間盤突出手術(shù)后恢復(fù)時間在3個月至1年不等，具體恢復(fù)時間因患者的個體差異和手術(shù)方法而異。

若患者身體健康，病程較短，通?；謴?fù)較快，可能在半年內(nèi)完全恢復(fù)。然而，對于有基礎(chǔ)疾病或并發(fā)癥的患者，恢復(fù)時間可能會延長至一年或更久。除此之外，采用椎間孔鏡微創(chuàng)治療的患者，由于手術(shù)創(chuàng)傷較小，通?；謴?fù)較快，大約一個月即可恢復(fù)。相反，如果患者接受的是開放手術(shù)，如內(nèi)固定手術(shù)，那么恢復(fù)時間通常較長，可能需要三個月以上才能進行適當活動。

患者術(shù)后在醫(yī)生的建議下，建議適當進行康復(fù)鍛煉，如小燕飛、三點支撐、五點支撐等，有助于增強腰椎肌肉強度，避免復(fù)發(fā)。