孕晚期肛門墜脹感可以通過(guò)保持大便通暢、避免久蹲久坐、溫水坐浴等方式緩解。

1.保持大便通暢

多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維的食物，多喝水，保持大便通暢，減少便秘的發(fā)生。

2.避免久蹲久坐

久蹲久坐會(huì)加重肛門墜脹感，所以要盡量避免久蹲久坐，適當(dāng)活動(dòng)。

3.溫水坐浴

每天用溫水坐浴15-20分鐘，可以緩解肛門墜脹感。

4.使用痔瘡膏

如果是痔瘡引起的肛門墜脹感，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用痔瘡膏。