預防腦梗需要注意以下幾點：

1.控制血壓、血糖和血脂

高血壓、高血糖和高血脂是腦梗的重要危險因素，所以要定期測量血壓、血糖和血脂，遵醫(yī)囑服用藥物，將它們控制在正常范圍內(nèi)。

2.戒煙限酒

吸煙和飲酒都會增加腦梗的風險，所以要戒煙限酒。

3.保持健康的生活方式

保持健康的生活方式，包括適量運動、合理飲食、保持心理平衡等，有助于預防腦梗。

4.定期體檢

定期體檢可以及時發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題，降低腦梗的風險。