臨床上并沒(méi)有關(guān)于65歲減肥最快的方法的具體說(shuō)明，但可以通過(guò)一般治療、中醫(yī)治療等方法減肥。

一、一般治療

1.飲食調(diào)理

老人平時(shí)應(yīng)不要食用高熱量、高糖以及高脂肪等食物，防止增加負(fù)擔(dān)，可以多吃含有豐富的纖維素的食物，有利于胃腸蠕動(dòng)，有利于脂肪代謝。

2.運(yùn)動(dòng)調(diào)理

老人日常生活中應(yīng)注意保持每日合理的運(yùn)動(dòng)量，有利于脂肪燃燒，有利于減肥。

二、中醫(yī)治療

若過(guò)度肥胖，老人還可以遵醫(yī)囑進(jìn)行針灸調(diào)理，通過(guò)針灸足三里、合谷穴、氣海穴等穴位促進(jìn)脂肪代謝，有利于減肥。