55歲男性補充雄激素的方法包括藥物補充和食物補充。

1.藥物補充

常用的雄激素替代藥物包括睪酮注射劑、睪酮凝膠、睪酮貼片等。這些藥物可以有效地提高體內(nèi)雄激素水平，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，以避免不良反應(yīng)和風(fēng)險。

4.食物補充

一些食物也有助于提高雄激素水平，如羊肉、牛肉、雞蛋、魚類、貝類、大豆、堅果等。這些食物中富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素D等營養(yǎng)素，有助于促進雄激素的合成和分泌。

需要注意的是，補充雄激素需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，以避免不良反應(yīng)和風(fēng)險。