可以通過食物以及藥物兩方面補充雌激素，但是每個人體質(zhì)不同，所以沒有最快補充的說法。

1、食物

雌激素較低的患者可以注意調(diào)整日常飲食，多吃有利于補充雌激素的食物，比如黑豆、黃豆、蜂王漿、蜂蜜等。這些食物中含有一定的植物以及動物雌激素，有利于改善患者的癥狀。

2、藥物

如果雌激素低下比較嚴重，可以遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片、己烯雌酚片等雌激素類藥物進行補充，幫助改善患者的癥狀。患者用藥需要嚴格遵醫(yī)囑，避免自行更改藥物服用劑量以及方法。