青梅果是否能減肥，應(yīng)根據(jù)具體情況判斷。

青梅果幾乎不含有脂肪，且含有豐富的維生素A、維生素E、維生素C及多種微量元素，其還含有大量的可溶性膳食纖維，食用后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助體內(nèi)代謝廢物的排出，理論上具有一定減肥功效，但是影響體重的因素有很多，如果單吃青梅，但是其他食物攝入量不減少，總熱量攝入超標(biāo)，同時(shí)沒有合理運(yùn)動，一般不能達(dá)到減肥效果。如果是吃青梅的同時(shí)，減少其他食物的攝入量，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，長時(shí)間堅(jiān)持通常能夠達(dá)到減肥的效果。