大卡是指卡路里，減肥通常一天攝入1000卡路里到1200卡路里左右。

如果患者減肥期間適量進(jìn)行體育鍛煉，如打羽毛球、打籃球、游泳等，體內(nèi)熱量消耗較多，且基礎(chǔ)代謝率較高，此時(shí)一般一天需攝入1200卡路里左右。如果患者減肥期間運(yùn)動(dòng)較少，未造成體內(nèi)熱量消耗，且基礎(chǔ)代謝率較低，此時(shí)通常每天需攝入1000卡路里左右。

建議患者減肥期間避免進(jìn)食油膩食物，如炸薯?xiàng)l、炸雞腿、炸雞排等，以免造成油脂攝入過(guò)多，導(dǎo)致體重增加。