黃瓜雞蛋減肥法是一種常見的減肥方法。

即在一個(gè)月之內(nèi)，堅(jiān)持每天盡量只吃黃瓜和雞蛋，不要食用主食，用雞蛋提供蛋白質(zhì)和脂肪，黃瓜提供維生素和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)要注意多喝水。

黃瓜的熱量很低，而且鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以作用于葡萄糖，抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中的膳食纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到清理腸道的效果。所以，用黃瓜雞蛋減肥法減肥效果會(huì)比較好，但是長時(shí)間使用該方法可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。