臨床上沒有數(shù)據(jù)表明啞鈴降血糖存在最好的方法，但是練啞鈴屬于無氧運動的一種，也有利于降血糖。

啞鈴的主要作用是訓(xùn)練肌力，配合營養(yǎng)補充，能夠幫助增重，但是如果單練啞鈴，正常飲食，不刻意給予營養(yǎng)的補充，通常也不會顯著增重，同時還能幫助消耗身體一部分的熱量，對控制血糖是有幫助的。

血糖高或已經(jīng)明確診斷為糖尿病的患者，平時需要做好飲食管理和運動管理，有利于維持理想的血糖值，幫助控制病情發(fā)展。