減肥需要嚴(yán)格控制飲食，必要時還需要使用藥物干預(yù)治療。

1、控制飲食

減肥期間需要控制總熱量攝入，所以建議選擇低糖、低脂肪、高蛋白、含有豐富的纖維素的食物，比如獼猴桃、蘋果、牛奶、蛋白、牛肉、蝦仁、燕麥、蕎麥等。

2、藥物干預(yù)

如果是肥胖癥患者，單純依靠飲食控制效果可能不理想，需要遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行干預(yù)治療，常見的用于治療肥胖的藥物有二甲雙胍、奧利司他、利拉魯肽等。