長時間吃花生油對身體有一定好處，但不建議長時間只吃花生油。

花生油主要是從花生中提煉而成，其中含有豐富的脂肪酸、維生素等物質(zhì)，并且炒菜時口感較香，有利于增進食欲，所以長時間吃花生油是有好處的。但長時間只吃花生油很容易導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，所以一般不建議長時間只吃花生油，還可以適量吃大豆油、豬油等食用油。

女性日常生活中應(yīng)避免多吃含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)的食物，有利于維持機體營養(yǎng)均衡，避免長時間吃單一的食物造成營養(yǎng)不良。