女性適當(dāng)進(jìn)食菱角具有滋補(bǔ)身體、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)胃健脾等好處。

1、滋補(bǔ)身體

菱角含有豐富的維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充身體需要的物質(zhì)，從而起到滋補(bǔ)身體作用。

2、潤(rùn)腸通便

菱角含有豐富的膳食纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)腸通便的作用，有利于預(yù)防或者是緩解便秘問(wèn)題。

3、養(yǎng)胃健脾

適當(dāng)進(jìn)食菱角還可以養(yǎng)胃健脾，調(diào)理脾胃功能加強(qiáng)運(yùn)化食物、輸布水液等能力，有利于身體健康。