男人適量吃茴香有保養(yǎng)皮膚、提高免疫力、促進胃腸蠕動等好處，具體分析如下：

1.保養(yǎng)皮膚

茴香中含有茴香油，可以滋潤皮膚，改善皮膚干燥的狀態(tài)，起到保養(yǎng)皮膚的作用。

2.提高免疫力

茴香含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、鈣、鉀、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于補充機體所需營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高免疫力。

3.促進胃腸蠕動

茴香含有豐富的膳食纖維，有利于促進胃腸蠕動，降低出現(xiàn)消化不良、便秘等疾病的風(fēng)險。