男人適量吃茴香有保養(yǎng)皮膚、提高免疫力、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等好處，具體分析如下：

1.保養(yǎng)皮膚

茴香中含有茴香油，可以滋潤(rùn)皮膚，改善皮膚干燥的狀態(tài)，起到保養(yǎng)皮膚的作用。

2.提高免疫力

茴香含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素、鈣、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高免疫力。

3.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

茴香含有豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低出現(xiàn)消化不良、便秘等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。