女人常吃柿子餅有什么好處問
26歲2025年04月01日 15:03:15
病情描述：
女人常吃柿子餅有什么好處
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
女人常吃柿子餅的好處包括預防便秘、淡化色斑、提高免疫力等。
1、預防便秘
柿子餅中含有豐富的果糖粗纖維，適當進食后可以刺激胃腸蠕動，保持大便通暢，對預防便秘有一定的效果。
2、淡化色斑
柿子餅中含有大量的維生素C，具有一定抗氧化的作用，可以清除體內(nèi)自由基，有利于淡化色斑。
3、提高免疫力
柿子餅中還含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等微量元素，適當進食有利于提高機體抵抗力。
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