女人常吃柿子餅的好處包括預(yù)防便秘、淡化色斑、提高免疫力等。

1、預(yù)防便秘

柿子餅中含有豐富的果糖粗纖維，適當(dāng)進(jìn)食后可以刺激胃腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，對預(yù)防便秘有一定的效果。

2、淡化色斑

柿子餅中含有大量的維生素C，具有一定抗氧化的作用，可以清除體內(nèi)自由基，有利于淡化色斑。

3、提高免疫力

柿子餅中還含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等微量元素，適當(dāng)進(jìn)食有利于提高機(jī)體抵抗力。