羊肉是一種溫補(bǔ)的食材，女性適量吃羊肉可起到補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、調(diào)理脾胃的好處。

1、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)

羊肉中含有多種微量元素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，比如鐵元素、血紅蛋白、蛋白質(zhì)等，有利于補(bǔ)血活血，保持女性氣血充盈，改善月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

2、調(diào)理脾胃

羊肉性溫，且含有多種氨基酸、消化酶等活性物質(zhì)，適當(dāng)食用可調(diào)理脾胃，改善消化功能，保護(hù)胃黏膜。

但不建議一次性吃太多羊肉，可能會無法消化，導(dǎo)致腹脹、腹痛。