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常吃桔子的好處

26歲2025年04月01日 15:02:57
病情描述:

常吃桔子的好處

醫(yī)生回答(1)
  • 許英霞
    許英霞副主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問

    桔子一般指柑橘,常吃柑橘的好處包括促進消化、增強免疫力、潤腸通便等,具體分析如下:

    1、促進消化

    由于柑橘味道酸甜,可刺激唾液與胃酸分泌,有利于促進消化,可加快食物分解。

    2、增強免疫力

    由于柑橘中含有豐富的維生素C,可促進白細胞生成,所以可增強免疫力。

    3、潤腸通便

    因為柑橘中含有大量的膳食纖維,可提高胃腸道消化功能,促進胃腸道蠕動,有利于大便排出,適合便秘患者進食。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可,不得轉載。

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