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豬肉盡量少吃好嗎

26歲2025年04月01日 15:02:57
病情描述:

豬肉盡量少吃好嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 許英霞
    許英霞副主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問

    豬肉盡量少吃一般對身體有好處。

    由于豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等成分,適量吃些有利于補充營養(yǎng),但過量吃則容易加重胃腸道負擔,導致多余的熱量在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,引起肥胖,甚至還會增加脂肪肝、高脂血癥、高血壓等疾病發(fā)生風險,對身體健康造成影響。所以,豬肉盡量少吃對身體有一定的好處,可以避免上述危害、減輕體重、降低血脂、改善消化功能,同時保證其他食物攝入,以維持膳食營養(yǎng)均衡。

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