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早起喝蜂蜜水有什么好處問(wèn)

26歲2025年04月01日 15:02:56
病情描述:

早起喝蜂蜜水有什么好處

醫(yī)生回答(1)
  • 許英霞
    許英霞副主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問(wèn)

    早起喝蜂蜜水的好處是為身體補(bǔ)充水分、為身體補(bǔ)充能量、潤(rùn)腸通便等,具體分析如下:

    1.為身體補(bǔ)充水分

    蜂蜜水中含有大量的水分,適量喝后補(bǔ)充夜間消耗的水分,減少口干、小便少的情況。

    2.為身體補(bǔ)充能量

    蜂蜜水中含有果糖、葡萄糖、微量元素、礦物質(zhì)等,適當(dāng)攝入可以為機(jī)體補(bǔ)充能量,從而滿(mǎn)足身體所需。

    3.潤(rùn)腸通便

    蜂蜜中含有纖維素、果糖等物質(zhì),泡水后可以潤(rùn)滑腸道,促進(jìn)宿便的排出。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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