長期吃蒸蘋果有什么好處問
26歲2025年04月01日 15:02:47
病情描述：
長期吃蒸蘋果有什么好處
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
長時間吃蒸蘋果的好處包括潤腸通便、補充營養(yǎng)、健脾開胃等。
1、潤腸通便
蒸蘋果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，改善腸燥便秘的癥狀。
2、補充營養(yǎng)
蒸蘋果中含有大量維生素、微量元素以及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，適量食用能夠補充人體所需能量，增強抵抗力。
3、健脾開胃
蒸蘋果口味酸甜，具有一定健脾開胃的功效，能夠增強脾胃功能，緩解食欲不振的癥狀，適合脾虛食少者食用。
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