飯前喝一大杯水對身體好嗎問
26歲2025年04月01日 15:02:30
病情描述：
飯前喝一大杯水對身體好嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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許英霞副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
飯前喝一大杯水對身體不好。
機體在進食后，會分泌大量消化液，用于消化食物。如果飯前喝一大杯水，可能會稀釋消化液，影響食物的正常消化吸收，使得胃排空延遲，引起腹脹、腹痛、噯氣等不舒服的癥狀。若進食肉類、海鮮等不易消化的食物，不舒服的癥狀會加重，所以飯前喝一大杯水對身體不好。
如果自覺口渴，可在進餐一小時后間斷補充水分，從而緩解口渴癥狀，避免一次性大量喝水。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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