臨床上沒(méi)有女孩不能吃鵪鶉蛋的說(shuō)法，女孩是可以吃鵪鶉蛋的。

鵪鶉蛋味甘，性平，具有補(bǔ)益氣血、豐肌澤膚等功效，其中還含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素。女孩適量進(jìn)食不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，還能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康的作用。所以，女孩一般可以適量吃鵪鶉蛋。

女孩日常還可以適當(dāng)多吃含有豐富的維生素的新鮮水果蔬菜如橙子、獼猴桃、西蘭花、青菜等，促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡。