男人堅持每天吃胡蘿卜好不好需要根據(jù)實際情況來進行判斷。

如果每天適當(dāng)進食胡蘿卜，則對身體有一定的好處，其含有的纖維素可以促進食物的消化和吸收，而且其維生素A成分較高，有利于保護眼睛，但是如果每天大量進食，則對身體不好。胡蘿卜中的胡蘿卜素成分較高，大量進食可能會導(dǎo)致胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，而且還會加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。