哺乳期女性一般可以適量喝茶。

茶水中含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期女性適量喝可以為身體補(bǔ)充足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。但要注意避免喝濃茶，因?yàn)闈獠柚泻写罅康牟瓒喾雍涂Х纫?，能夠興奮神經(jīng)，飲用后可能會(huì)影響睡眠。

哺乳期女性日常要注意多休息，避免過度勞累。飲食上需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，避免挑食。