一般情況下濕氣重的患者沒有絕對禁止進食的食物，但是應該少吃梨子、杏子等水果，同時減少進食苦瓜、黃瓜等蔬菜的攝入量。

1、水果

濕氣重的患者應該少吃梨子、杏子等性涼的水果，防止增加體內(nèi)的寒濕氣，導致癥狀加重。

2、蔬菜

患者也要注意避免過量進食涼性的蔬菜，比如苦瓜、黃瓜等，防止加快體內(nèi)陰液的產(chǎn)生，損傷陽氣，從而影響濕氣的排出。

濕氣重的患者平時應該適當運動，有利于緩解病情。