氣虛絕對不能吃的東西主要有破氣耗氣的食物、生冷寒涼食物、油膩厚味食物、辛辣刺激性食物等，詳情如下：

1.破氣耗氣的食物

如蘿卜、萊菔子等，這類食物容易損耗人體之氣，對于本身氣虛的人來說，會進一步加重氣虛狀況。

2.生冷寒涼食物

包括西瓜、梨、苦瓜等，這些食物性質(zhì)寒涼，會損傷脾胃之氣，影響氣的生成，加重氣虛癥狀。

3.油膩厚味食物

像油炸食品、肥肉等，這類食物不易消化，會加重脾胃負擔，導致脾氣運化失常，不利于氣虛的改善。

4.辛辣刺激性食物

花椒、辣椒等辛辣食物容易助熱生火，使體內(nèi)燥熱增加，耗氣傷津，加重氣虛患者的不適。

氣虛患者在飲食上應盡量避免或少吃這些食物，同時要注意飲食的均衡和營養(yǎng)，適當多吃一些具有補氣作用的食物，如山藥、大棗、雞肉等。如果氣虛癥狀較為嚴重，還應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理和治療。