宮寒不能吃生冷寒涼、辛辣刺激、過(guò)于油膩、涼性以及酸澀的食物。

具體來(lái)說(shuō)，宮寒患者應(yīng)當(dāng)避免進(jìn)食如白菜、蘿卜、梨、柚子、柿子等寒性水果和蔬菜，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)加重脾胃寒涼，對(duì)宮寒的調(diào)理沒(méi)有好處。同時(shí)，冷飲、冰激凌以及其他特別寒性的冷凍食品也應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離，因?yàn)樗鼈儠?huì)損傷陽(yáng)氣。此外，花椒、辣椒、大蒜、芥末等辛辣刺激的食物，以及炸雞、油條、肥肉等過(guò)于油膩的食物，都可能導(dǎo)致宮寒癥狀加重，因此也應(yīng)當(dāng)避免食用。酸澀的食物如酸梅、山楂、葡萄等，也可能導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，從而加重宮寒癥狀，因此同樣需要避免。