蓮子心陳皮泡水的功效包括養(yǎng)心安神、散水通便、補(bǔ)腎養(yǎng)精等，具體分析如下：

1.養(yǎng)心安神

蓮子心含有蓮心堿，陳皮含有黃酮類成分，具有養(yǎng)心安神的功效，有利于改善失眠，提高睡眠質(zhì)量。

2.散水通便

蓮子心含有較多的纖維素，陳皮主行脾胃之氣，具有散水通便的功效，有利于促進(jìn)體內(nèi)水分排出，以及胃腸道蠕動。

3.補(bǔ)腎養(yǎng)精

蓮子心歸腎經(jīng)，其中含有異蓮心堿，陳皮含有揮發(fā)油，具有補(bǔ)腎養(yǎng)精的功效，有利于提高腎臟功能。