改善易上火體質(zhì)的方法包括飲食調(diào)理、情緒調(diào)理、藥物調(diào)理等。

1、飲食調(diào)理

患者平時(shí)盡量以清淡易消化的飲食為主，避免進(jìn)食辛辣刺激、寒性、高脂肪的食物，對(duì)降低體內(nèi)的火氣具有一定的作用。

2、情緒調(diào)理

患者日常生活中應(yīng)該保持輕松愉悅的心情，避免過度暴躁或者經(jīng)常情緒大起大落，可以減輕肝火旺盛的情況，有利于改善易上火體質(zhì)。

3、藥物調(diào)理

患者上火情況比較嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用龍膽瀉肝丸、朱砂安神丸、木香順氣丸等具有清心敗火作用的中成藥進(jìn)行治療，改善易上火的現(xiàn)象。