氣血虛、掉頭發(fā)考慮是長時間睡眠不足、飲食不合理、脾胃虛弱等因素造成的，應(yīng)根據(jù)原因進(jìn)行針對性治療。

1、長時間睡眠不足

如果患者存在長時間睡眠不足的情況，得不到充分的休息，則有可能會引起氣血虛、掉頭發(fā)。

患者在日常生活中應(yīng)調(diào)整作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間，避免熬夜、酗酒、抽煙等不良行為，有利于病情的恢復(fù)。

2、飲食不合理

如果患者平時喜愛吃生冷的食物，如生魚片、冰淇淋、綠豆等，寒氣可能會淤積在體內(nèi)，影響正常的氣血運行，進(jìn)而造成氣血虛、掉頭發(fā)。

患者應(yīng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，控制生冷食物的攝入量?？梢远喑匝a氣養(yǎng)血的食物，如羊肉、桂圓、紅棗等。

3、脾胃虛弱

脾主運化，胃主受納水谷，脾胃同為氣血生化之源。如果患者存在脾胃虛弱的情況，脾胃氣血生化的功能會隨之減弱，從而導(dǎo)致氣血虛、掉頭發(fā)。

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、人參健脾丸等藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)身體恢復(fù)。