胃脹胃疼可以適量吃面包。

胃脹胃疼的患者可能存在消化不良的情況，日常飲食應注意清淡易消化。面包質(zhì)地松軟，比較容易消化，比較適合胃脹、胃疼的患者食用。但由于面包中淀粉含量較高，糖含量也相對較高，進食過多會增加胃腸負擔，所以，一般不建議患者一次性進食過多面包。

患者可以順時針按摩腹部，加快胃腸蠕動，促進食物消化。若身體條件允許，還可以進行適當運動，以改善消化功能，緩解胃脹、胃疼的癥狀。