小月子可通過(guò)注意休息、均衡飲食、預(yù)防感染等方面調(diào)養(yǎng)，具體分析如下：

1.注意休息

小月子應(yīng)該注意休息，避免過(guò)度勞累，保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜、通宵等，以免導(dǎo)致抵抗力下降，引起感染。

2.均衡飲食

小月子期間應(yīng)該均衡飲食，多吃含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)，如雞肉、豬肉、蝦肉、青菜、油麥菜、番茄等。

3.預(yù)防感染

小月子期間也需要服用抗生素藥物預(yù)防感染，以便利于身體恢復(fù)，如紅霉素分散片、氧氟沙星片、頭孢克肟顆粒等。