月經(jīng)期可不可以跑步通常與實(shí)際情況有關(guān)。

如果機(jī)體免疫力較強(qiáng)，患者未出現(xiàn)四肢乏力、月經(jīng)量較多、腹部疼痛等癥狀，且平時(shí)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，此時(shí)月經(jīng)期適當(dāng)跑步，有利于加快體內(nèi)細(xì)胞代謝，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。如果機(jī)體免疫力低下，患者出現(xiàn)上述不舒服的癥狀，且平時(shí)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，此時(shí)月經(jīng)期一般不可以跑步，以免導(dǎo)致全身血流量加快，造成月經(jīng)量增多、腹部疼痛等癥狀加重。