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月經(jīng)期間能不能喝紅糖水問(wèn)

2025年04月01日 14:42:50
病情描述:

月經(jīng)期間能不能喝紅糖水

醫(yī)生回答(1)
  • 徐麗珍
    徐麗珍副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)

    月經(jīng)期一般是可以喝紅糖水的,但要注意適量。

    紅糖水中含有豐富的糖分、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,月經(jīng)期女性體質(zhì)較弱,適量喝紅糖水可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。其中所含的鐵元素,可以促進(jìn)血液生成,預(yù)防經(jīng)血流失過(guò)多引起的貧血。紅糖水還具有促進(jìn)血液循環(huán)及驅(qū)寒暖腹的作用,可以緩解痛經(jīng)的癥狀。

    紅糖水中含有大量的糖分,過(guò)量飲用可能會(huì)引起血糖升高,誘發(fā)疾病,還可能導(dǎo)致體內(nèi)熱量過(guò)高,形成脂肪堆積,引發(fā)肥胖,需控制攝入量。

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